问题描述： 心情一天不如一天,还发烧,想不开一切,不想在人多的地方呆着
可能是由于最近压力较大和目前的烦恼相关，也可能与睡觉前的不良习惯有关。按时睡觉按时起床，养成良好的睡眠习惯睡前6小时不要摄入富含咖啡因的食物和饮料睡前喝牛奶困的时候才上床，上床15分钟无法入睡就起床等困的时候再上床睡前几个小时内不要做剧烈运动
你好考虑是感冒着凉发烧，植物神经功能紊乱等原因引起的上述症状可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，多喝水，避免受风寒着凉，不要熬夜
