补钙方式是不是正确

谢武龙 回答时间：2018-12-04

你的这个年龄段正是处于生长发育的黄金时期所以补钙重要
你所说的这种方法补钙是可以的，而且钙的含量也差不多够的因为还有通过其他的饮食方面有
以上是对“医生请问我的补钙方式是否正确”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-04

你好，很高兴能够为您解答，这种情况是可以的，不用担心。
建议日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，平时多晒太阳，多吃新鲜水果蔬菜，多吃坚果类食物，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-12-04

你好，根据你说的情况喝牛奶和吃钙片都可以，不过两瓶钙片有点多。根据体重年龄来吃。
建议：这种情况最好食补可以更充分的补钙，才能得到有效的吸收，平时营养均衡，不挑食，多吃水果蔬菜豆类都可以补钙。