根据您的简单描述，您这种情况多是由于低血压低血糖或者是胃肠道炎症引起的临床表现。
建议您测一下血压及血糖情况，就医可以做一下胃镜，查明病因后根据病因进行相应的治疗措施。
问题描述： 最近一周生活不规律,天夜颠倒,昨天因为有事要外出,下午2点吃了一点儿麻辣烫晚7点半到家就睡了,然后晚10点半接了一个电话后感觉恶心想吐,紧接着突然心跳加速胸口闷,有强烈排尿感和便意,有焦虑症史,吃了一片奥沙西泮后心跳下来了,但是无力感和胸闷,恶心没有缓解,怕是真的心脏病去了医院,上医院后发现没戴医保卡,而且状况有些缓解便回家了喝了牛奶就睡了,今天6点半起的床,早上吃了小米粥和油饼后外出散步40分钟回来,又睡到了11点,还是醒了后恶心想吐,心跳加速和胸闷,为什么会出现,到底是心脏出了问题还是焦虑症又犯了?,
您的焦虑症又犯了，因为您最近一周生活不规律，天夜颠倒。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。
以上是对“睡醒后恶心想吐，心率加快，排尿排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况和你平时作息不规律，过度劳累紧张刺激有很大关系。
建议尽量多观察病情，可以查个心电图检查，平时规律作息，避免熬夜劳累，可以选择深呼吸等缓解紧张，保证足够的睡眠。
根据您的简单描述，您这种情况多是由于低血压低血糖或者是胃肠道炎症引起的临床表现。
建议您测一下血压及血糖情况，就医可以做一下胃镜，查明病因后根据病因进行相应的治疗措施。