健康指导：
对于强迫症的治疗、心理治疗、药物治疗可以单独应用、但二者相结合可产生更好的效果、因为强迫症的病因涉及到人格特征、思维模式、家庭环境等因素、所以单纯药物治疗疗效不够彻底，对其人格、思维模式的矫正和完善也无济于事。根据你的具体情况，考虑不排除神经衰弱及精神系统疾病，应在正规专科医生的指导下结合临床对症处理平时生活规律，保持心情舒畅，避免压力过大及精神刺激，禁辛辣生冷刺激的食物，低盐低脂清淡饮食，生活充实，适当增加户外运动，增强体质。
健康指导：
睡前不要服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，如果还是无法自行调节，建议去当地的正规医院咨询检查，以免对工作和身心造成影响。
以上是对“怎么治疗睡眠强迫症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。
2018-12-04
这可能是强迫症的表现了，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。治疗以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
2018-12-04