我心里很烦,害怕和别人相处,这个样子很痛苦,该怎么办

wangwen 回答时间：2018-12-03

一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
以上是对“医生你好，我心里很烦。害怕和别人相处。我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-03

您好！根据您的描述您的情况很可能是对自己没有信心引起的。
建议您不要紧张。不要想的太多，情绪还是需要自己调整的。您要对自己有信心。不要胆怯。

唐建兵 回答时间：2018-12-03

你好根据您描述的情况要注意参加社交活动交朋友谈心培养自信不要孤立自己保持心情愉快。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。