如何调节身体酸碱度呢?

廖元兴 回答时间：2018-12-03

从你描述的症状来看，考虑是感觉身体是亚健康导致的担心不适症状，一般酸性体质属于亚健康的体质。酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物，也可以口服碱益佳儿调理酸性体质，如果是备孕期口服调理成弱碱性体质可以促进Y染色体精子的活力增加生育男宝宝的几率。平时多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累避免受凉就行了、

吴名波 回答时间：2018-12-03

常说的酸性体质一般应当属于一种亚健康状态的情况，常常与生活饮食习惯有关，容易感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛等等症状。
改善酸性体质建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，多吃蔬菜水果碱性食物，每天适当做一些体育活动放松放松身心可以调整身体代谢平衡。
以上是对“如何调节身体酸碱度呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-03

你好，把身体调理成碱性体质，发病的几率很小，坚持一段时间的素食，自然调理成碱性体质。
平时注意生活规律，不要熬夜，最晚11点以前睡觉，合理饮食，多吃含碱性食物如海带，葡萄，豆制品，少吃肉食。

李小可 回答时间：2018-12-03

根据你描述的情况碱性体质是比较好的体质，一般酸性体质容易造成湿热，所以一般体质要调整弱碱性。主要饮食改善调理。
建议你适当可以喝点薏米赤小豆粥，平时可以喝点苏打水，注意饮食清淡的为主，忌食啤酒。