这个应该是心理作用，或者是其他的问题，比如感冒引起的乏力症状
因为如果是手淫的话，一般来讲半个月一次本身不算频繁的，对身体没影响
这个是手淫的原因，会出现肾虚，前列腺炎，降低抵抗力等。
现在知道手淫危害，建议尽早暂停，平常可以多运动锻炼促进身体恢复的。
问题描述： 我大概半个月自慰一次,有时第二很有精神,但是今天早上一点精神都没有,很累,怎么办
你的情况考虑是过度手淫造成的肾气亏损。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理
吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心理的作用，半个月一次自慰是不频繁的。
这种情况可以继续观察，建议在平时采取均衡营养，规律作息和加强煅炼的措施进行调理。
以上是对“自慰无力腿软没精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！