出现这种情况的原因主要是有手淫频繁引起的肾虚造成的，这种情况属于慢性疾病不好康复的，最好及时戒掉手淫。
这种情况是可以口服六味地黄丸调理观察的，调理饮食起居都有利于改善症状的，要注意避免长时间熬夜，多吃含维生素多的食物。
手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理。
2018-12-03
问题描述： 有3年手淫了,几乎每晚一次,导致头上长白头发,戒除手淫了头发还会黑回来吗?还有什么方法弥补?
你好！我考虑多是你经常手淫造成的肾虚，气血不足造成的这种表现
这种情况我建议你最好去趟医院看下中医科，让医生给你号下脉，做一个专科检查，在医生的指导下用补肾，补气血的中药调理下，多吃点核桃，黑芝麻等食物，慢慢你的情况就会有所改善的，要戒除手淫，祝你身体健康！
我建议食疗进行治疗的。首先是一定要戒除手淫的。然后是调整好心态的。不要熬夜。
多吃黑芝麻的，可以把黑芝麻放到瓶子里，先碾碎，然后倒开水喝的。喝黑芝麻糊，多吃黑豆，注意忌口的。
以上是对“因为过度手淫导致白发，现在戒除还可以变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！