问题描述： 98年的,今年10月份就满18岁了,可我身高从初中基本就保持一米五五左右,没怎么长,报读高铁学院,可身高没有一米六,所以怎么样才能长高,不管用什么方法都行,求指点
你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的
.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
您好，根据您的描述，还是有长高的可能的，不过长高的空间不是很大了。
建议您经常运动，尤其做一些跑跳的运动，比如篮球，跳起来摸高等，有助于长高。
