脖子僵硬颈椎也是左肩扇

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，很多年轻人，现在长时间低头，比如长时间看书，玩手机等。导致颈椎病疼痛不适。
建议你纠正不良姿势，降低枕头高度，多一点户外运动，比如打羽毛球，游泳，打篮球等。平常可以热敷颈部处理

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，脖子僵硬考虑可能是颈椎的问题，建议你去医院拍颈部的x光片。
另外平时多注意休息，避免长时间的一种姿势看手机或者看电脑，平时睡觉不要枕高枕头。