你好，根据你的情况考虑和饮食有关。要避免在经期前后进食辛辣刺激性寒凉食物。
现在处于青春期，不用进行调经，可以在经期口服益母草进行调理，避免沾冷水，祝你健康。
问题描述： 以前特别规律,量也不多不少,去年下半年因为一次月经期间吃了辛辣食物导致量少,之后每个月量都不多,虽然时间还是5天,这个月推迟了10天还没有来,肚子偶尔有胀痛感,这是什么原因,最近有吃辛辣食物、冰镇水果…
您好，如您所说，最近的饮食有些不健康，这些食物要少吃，尤其在生理期，另外，情绪问题也会导致内分泌失衡。
不知道您是否做过调理，如果女性的月经周期及经量有较大变化，提示身体内分泌需要调节，建议您去做做检查。
另外，月经的改变和性活动也有关系，这方面有没有呢
以上是对“月经推迟10天，以前量不多不少最近几个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的情况分析月经量少不规律一般考虑是内分泌失调或者妇科炎症感染引起的。
建议您最好还是到医院做详细妇科检查和内分泌检查，明确是什么原因引起的，根据病因，及时对症治疗，同时你也要注意经期卫生，少吃辛辣刺激的食物。
你好，根据你的情况考虑和饮食有关。要避免在经期前后进食辛辣刺激性寒凉食物。
现在处于青春期，不用进行调经，可以在经期口服益母草进行调理，避免沾冷水，祝你健康。