问题描述： 以前特别规律,量也不多不少,去年下半年因为一次月经期间吃了辛辣食物导致量少,虽然之后周期是准的,但每个月量都不多,月经期时间还是以前一样5天,这个月推迟了10天还没有来,肚子偶尔有胀痛感,这是什么原因,最近有吃辛辣食物、冰镇水果…我应该怎么调养呢?平时可以吃些什么补补
你好，根据你的情况，导致月经失调的原因很多如生殖系统疾病，内分泌疾病等。
我建议你去医院妇科就诊，做相关检查如血hcg，女性分泌物，女性激素检查，生殖系统彩超，以便确诊。
你好，引起月经推迟有很多原因，如内分泌失调、服药、妇科炎症，还有心理原因都可以引起的月经推迟。
建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常
