你现在的情况考虑还是因为平时的工作生活压力比较大同时出现了心理刺激等情况，引起的。
饮食上一般情况下，注意清淡不要吃辛辣油腻刺激性食物不喝酒不喝咖啡等平时多与朋友家人进行交流，必要时寻求心理医生的帮助也可以适当增加体育运动，改善睡眠的质量。
问题描述： 感觉没精神,尤其是上午眼睛也很疲倦,中午过后会好些,但晚上老是做梦,到白天也能记得的很清楚,就是会老是感觉疲惫没劲,
你好，考虑还是神经衰弱或者肾虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物或者看看中医医生辩证施治。、必要时化验血常规。
这个情况下需要遵医嘱服用药物，如果贫血服用复方阿胶浆。如果肾虚服用健脑补肾口服液和安神补脑液。
以上是对“脑袋昏睡的状态，浑身没有劲，犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合唐描述的问题症状考虑应该是神经衰弱导致的上述症状的发生的。
建议患者注意休息，避免紧张劳累熬夜。可以考虑谷维素、维生素B1、神衰果素片调理改善
你现在的情况考虑还是因为平时的工作生活压力比较大同时出现了心理刺激等情况，引起的。
饮食上一般情况下，注意清淡不要吃辛辣油腻刺激性食物不喝酒不喝咖啡等平时多与朋友家人进行交流，必要时寻求心理医生的帮助也可以适当增加体育运动，改善睡眠的质量。