老年高血压怎么办?

曾晓锋 回答时间：2018-12-03

最好的办法就是要用降压药,最好能够从根本上改善血液环境,同时日常一定要清淡饮食,注意少食多餐,细嚼慢咽,三四五顿 ,七八分饱,不要暴饮暴食,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了,平时多食用新鲜的绿色蔬菜,水果,和一些清血的食物,肉类和海鲜尽量不吃,炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝。
适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水,早上醒后不能立即起床,停留个4,5分钟后再起床,要保持心情开朗和情绪稳定,多和大家聊天沟通,说说笑笑,情绪不要过于波动,不要经常生闷气,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,记住一句话：管住嘴,迈开腿,情绪稳定多喝水。

张月玲 回答时间：2018-12-03

高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，这种疾病给老年健康会造成很大的影响，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
可能是遗传、营养不均衡、体重、吸烟、精神及社会心理等多种因素综合作用的结果。多数学者认为高级神经功能失调在发病中，占主导地位。体液、内分泌因素、肾脏也参与发病过程。?
建议每天测量2～3次血压，以观察病人早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。平时结合适当的户外运动增强体质。

高锡云 回答时间：2018-12-03

现在对于高血压的病因还没有找到,考虑和一些遗传,环境,生活的压力等有关系,高血压；　
1，一般治疗 注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
2,降压药物治疗根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型。

wangwen 回答时间：2018-12-03

老年高血压系指年龄大于65岁，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准，即收缩压≥21.3kPa(160mmHg)和(或)舒张压≥12.6kPa(95mmHg)者。
只要是降压西药,它们的原理都是：强行扩张血管,达到降压的目的,在这个过程中,最大受伤害的脏器是心,脑,肾.吃药的时候,血管扩张,不吃的时候,血管收缩,时间久了,就像气球充气放气一样,逐渐失去弹性,就变薄,脆化了,容易破裂,危险的引起脑溢血,动脉硬化等。
长期吃一种药或者频繁换药都会引起血压忽高忽低,加速伤害心脑血管.平时可多注意调整生活饮食习惯，可以达到减少药物摄取量的目的。
以上是对“老年高血压怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-03

你好，高血压和饮食结构，维生素过量，肾脏因素等都有关系。尤其口重，食盐摄入过量为多数患者发病原因。可以调整饮食结构，低盐低脂饮食。
多吃新鲜水果及蔬菜，苹果，柠檬，西瓜，山楂，芹菜，萝卜紫菜等都可以治疗和预防高血压疾病。平时也可以中药泡茶降压，菊花，决明子，山楂，枸杞都可以泡水，当然，如果血压太高，有头晕头疼症状，还是需要服用降压药物的。

唐建兵 回答时间：2018-12-03

得了高血压后仅靠食疗已不能控制血压,但高血压食疗是重要的辅助治疗的项目,时间长了就会显现出它的疗效.下面介绍一组高血压方法,对高血压初期尤其有效：
1、清早起来一杯冷开水约 1000ml ,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力.还能使动脉粥样斑块液化.
2 、限盐早餐或无盐早餐 ，限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的
3 、清淡饮食 ，食物中少吃煎,炒,油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物。多吃植物油,少吃动物油.
4 、控制总量 ，不管什么食物,你都得控制到半饱和八成饱的份上,并不靠零食补充.
5 、配合其它辅助药物。能按照上述方法坚持一段时间以后,您可能就不需要高血压治疗药物了。