看了叙述,您说的这种情况我们每个人在生话工作中都会过这种紧张的感受,不必为此焦虑,通过生活的磨炼,慢慢的就会有所改善,建设,要有目的的去锻炼自已,遇到什么事情尽量参与,如果当时心情紧张害怕,就告诉自已:我叫不紧张,从此我再也不会害怕!就这样多次鼓励自已,慢慢的就充滿了自信,紧张状态就会改善!补充询问:祝你开心快乐!
2018-12-03
问题描述： 有时候心里害怕紧张是什么原因引起的
不清楚你提到的害怕是在什么情境中出现的感受,恐惧是人类最基本的情绪之一,是个体对外界不良刺激的正常应激反应,可以保护个体,以免受到更大的伤害,假如在很普通的场景中也有这种恐惧感受,并且对正常生活产生很大影响,使个体感到痛苦难受,需要引起重视,接受相关治疗,如社交恐惧,
2018-12-03患者心里有的时候紧张害怕,那到底怕什么呢,没有一个具体的刺激物,如果无缘无故的出现,害怕,提心吊胆,忐忑不安,这是焦虑的表现,但是你也只是有的时候,这样也不能够诊断为焦虑症,极有可能在你出现紧张害怕,之前,会有一些事情发生,所以会导致你出现这样的心理变化,学会放松自己,可以改变这种状况,
2018-12-03看了叙述,您说的这种情况我们每个人在生话工作中都会过这种紧张的感受,不必为此焦虑,通过生活的磨炼,慢慢的就会有所改善,建设,要有目的的去锻炼自已,遇到什么事情尽量参与,如果当时心情紧张害怕,就告诉自已:我叫不紧张,从此我再也不会害怕!就这样多次鼓励自已,慢慢的就充滿了自信,紧张状态就会改善!补充询问:祝你开心快乐!
2018-12-03