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黄文飞
已帮助网友:3034
你好,减肥不是一天两天就能看见效果的,减肥药和减肥茶都只能起辅助作用,要真正瘦下来还是要看你自己。
你好,建议你多喝水、饮食清淡,不吃高热量食物,晚饭可以少吃或者不吃,坚持运动
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罗正强
已帮助网友:4400
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。