缺少维生素D3和维生素锌怎么办?

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

建议你多喝水，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物啊，，，，
适当补充就可以了，建议你平时饮食丰富均衡，多吃蔬菜水果啊，补充锌，还有维生素D啊
以上是对“缺少维生素D3和维生素锌怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，你这种情况有可能是缺少这些微量元素引起的刺激性反应引起的情况
建议您平时注意自己的食物多样化，根据情况可以使用葡萄糖酸锌调节控制反应情况

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，如果缺乏维生素d3，你可以到药店去买维生素d3。
如果缺乏锌你可以口服硫酸锌或者是葡萄糖酸锌来补充,平时多吃，绿叶蔬菜多晒太阳，多吃坚果每天喝牛奶。