问题描述： 经药房仪器检查说缺这几样东西,不知道权威不,说多吃不胖因为缺d3,这几样如何合理补充,吃什么牌子保健药请推荐!
你好，很高兴为你解答，，考虑最好是到医院抽血化验做个微量元素检测。确诊后缺乏维生素d3后，可以口服善存片，多吃蔬菜水果，多到室外活动，多晒太阳。
您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，。目前情况考虑是如果已经查出缺微量元素，您可以采血化验一下看看如果是，尽量饮食上补补，也可以吃点微量元素补锌补钙的，多吃高蛋白饮食，希望你考虑考虑我的建议
