晚上睡觉经常意淫,精力下降

wangwen 回答时间：2018-12-03

这些是身心状态下降的表现，需要进行合理地调整恢复，一般无需用药。
应该合理饮食，加强营养，搭配合理，规律作息，防止熬夜劳累受凉等不利影响，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“晚上睡觉老是意淫，精力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-03

你好，，你的情况是由于自身的心理问题造成的
建议，最好把这种习惯完全的戒掉，积极的锻炼身体还是可以有改善的，希望可以帮到你。

唐建兵 回答时间：2018-12-03

您好，其实你存在上述症不良行为还是应该慎重，长期意淫对身体没有好处的
目前你可以尝试转移注意力等方式调节戒除上述不良行为，长期下去对身体影响很大的