你好，你的是一名高中生我的睡眠质量在学校应该很好。但是每天黑眼圈都是很重情况，可以针灸调理。
可能肾虚气滞血瘀造成的，建议及早配合针灸调理，针灸功能通经活络、活血化瘀、补肾壮阳。
问题描述： 高中生睡眠质量在学校应该很好,但是每天黑眼圈都是很重
你好，考虑，学习紧张，升学压力大，睡眠不足，导致内分泌功能紊乱，气血瘀滞血流不畅所致
放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，积极参加锻炼，调整饮食结构，多喝水，清淡饮食。
以上是对“常常疲劳，黑眼圈很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和营养不足，气血虚运化失衡有关系，应注意合理的休息保养气血，多喝汤按时睡眠
不要吃油腻辛辣的食物。可以适当的运动一下保证心情舒畅，可以吃一些蔬菜水果，适当的运动，吃一些酸枣仁汤，柏子仁汤等
你好，你的是一名高中生我的睡眠质量在学校应该很好。但是每天黑眼圈都是很重情况，可以针灸调理。
可能肾虚气滞血瘀造成的，建议及早配合针灸调理，针灸功能通经活络、活血化瘀、补肾壮阳。