您现在可能就是缺钙引起的,与您饮食和生活习惯,与您体质都是有关系的。
一般还是可以通过饮食补充的。最常用补钙食物是奶类及奶制品,不仅含钙丰富,而且容易吸收。
以上是对“小腿半夜老是抽筋是咋了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您这种情况应该是缺钙的,最好还是先补钙治疗的。
建议您最好还是先补钙治疗,可以吃点维生素AD和钙尔奇的,多晒太阳,保持心情舒畅的。
考虑缺钙引起,用葡萄糖酸钙还有龙牡壮骨颗粒治疗就可以了,多吃一些富含钙质的辅食,比如说骨头汤
富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等,建议多多晒太阳,小腿,背部和后脑勺是晒太阳最好的地方,出去跑跑