根据您描述的情况，急速减肥易导致皮肤松弛，您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，骑自行车等，坚持锻炼，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积
肥胖不是什么疾病是因为平时吃得多运动的少，减肥那就一定要克制住嘴啊千万别吃零食早饭正常吃而且一定要吃不吃早餐会发胖的剩下两餐吃的少点还有一定要多运动
你好，你要多做运动，饭后不要立即休息，少吃高脂肪高热量的食物，饮食上主要以水果和蔬菜为主合理膳食，
问题描述： 快速减肥需要怎么做160,有体重132斤
你好，根据你所描述的情况，建议你通过合理安排饮食，少吃油腻，肥肉烧烤煎炸之类的，多吃点新鲜蔬菜水果，及牛奶鸡蛋。适量的运动，比如慢跑跳绳，做仰卧起坐等等。
2018-12-03一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
减肥健康才是关键，日常生活该怎么做到减肥：
1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。
2、进食之后不要马上休息，稍微动一动，
6、‘塑魅婷’——在应对脂肪堆积型的肥胖效果不错！
早晚各涂抹一次，塑魅婷植物萃取，健康减肥，让您轻松享瘦！
祝您健康！
以上是对“快速减肥需要怎么做医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，急速减肥易导致皮肤松弛，您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，骑自行车等，坚持锻炼，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积
肥胖不是什么疾病是因为平时吃得多运动的少，减肥那就一定要克制住嘴啊千万别吃零食早饭正常吃而且一定要吃不吃早餐会发胖的剩下两餐吃的少点还有一定要多运动
你好，你要多做运动，饭后不要立即休息，少吃高脂肪高热量的食物，饮食上主要以水果和蔬菜为主合理膳食，