强碱性食品,含碱量高的碱性食品有哪些?有什么好的介绍呢

张绍兰 回答时间：2018-12-03

你好，一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性！
强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物
因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质，以及环境因素，不良的生活习惯等等，让大部分人偏向酸性体质！建议养成良好的生活习惯！不要熬夜！饮食清淡富营养！忌辛辣刺激！建议平时多吃碱性的食品，如，水果蔬菜益生碱等。

魏帅帅 回答时间：2018-12-03

您好：根据您的要求给您具体的介绍如下。黑木耳，海带，海带含有丰富蛋白质、糖类、褐藻胶、甘露醇、纤维素、多种维生素以及碘、钙、磷、铁等多种营养素。
具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病，增强免疫力，抵抗肿瘤发生的作用。
以上是对“强碱性食品，含碱量高的碱性食品有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-12-03

强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

张慧芝 回答时间：2018-12-03

亲，你好，看了你的描述，想要调理机体成碱性环境，平时尽量少吃酸性食品，多吃碱性食物，还要保持愉快的心情，经常运动。
常见食物的酸碱性：强酸性有蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性有火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性有白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性有红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性有大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。你可以选择性食用。