你好
根据你描述的情况，是多梦，怀疑是神经衰弱的可能。
建议你要多参加户外运动，比如图表，登山等配合服用谷维素，养血安神口服液等药物调节。
问题描述： 晚上睡觉睡眠质量不好,经常做梦,白天起床就像是没睡觉一样,这是阴阳不平衡吗
你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。这个情况下需要遵医嘱服用药物对症治疗。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。
以上是对“晚上睡觉睡眠质量不好，老是做梦，白天起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好您这就是自己的睡眠质量比较低导致的。其实没有关系的
给您几条建议
一您睡眠质量不高，所会做梦，你吃的一些核桃仁，这样不仅仅是改善睡眠质量，以后就不会在做梦了
二您可以注意自己用灵芝进行泡水喝的，这样坚持一周的时间，您的睡眠质量就会好很多
三自己保持一个乐观的心态别想很多就不会做梦了
祝您健康
你好
根据你描述的情况，是多梦，怀疑是神经衰弱的可能。
建议你要多参加户外运动，比如图表，登山等配合服用谷维素，养血安神口服液等药物调节。