入睡困难，到凌晨三四点钟醒来以后就再也睡不着了，还有爱做梦，
入睡困难，天天晚上做梦，神经衰弱，建议口服柏子养心丸，安神补脑液，平时适当运动，多散步，生活要规律，也可以针灸治疗。
你好，依据你的情况，考虑是生活压力大或是生活不良习惯引起的失眠这是可以恢复好的。
失眠是很常见的现象，主要是平时注意好生活，放松压力，保持愉快的心情，尽量不要去想消极的事情。
你好，入睡困难考虑还是属于脑神经衰弱导致的，也不排除其他原因导致的，你不必太过于担心。
建议可以服用相关药物治疗看看，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物效果也是很不错的。
你好，根据你所描述的情况，考虑是失眠。平时放松一点，不要有过大的压力。
建议平时饮食清淡一点，多吃蔬菜水果，放松压力，可以口服安神的
你这种情况考虑压力大她自己，休息不好引起植物神经功能紊乱的症状。
建议调整心态，缓解压力，保持精神愉快，可口服，营养神经，养血安神的药物治疗。
根据你的这种情况初步考虑是神经衰弱引起的
建议平时多吃水果蔬菜，可以口服安神补脑液和谷维素治疗
你好，到这年龄有点，我也是这样的，我47岁了
建议你晚饭后适当运动，走路都行的，然后泡脚，喝杯牛奶再睡，还可以吃些桂园，谢谢
你好，根据你所说的，入睡困难。到凌晨三四点钟醒来以后再也睡不着了，而且天天晚上做梦这是神经衰弱的症状。
你好，建议你平时注意休息，吃中药调理效果比较好。
以上是对“天天晚上做梦，睡眠质量不好，白天没精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这更多的是心理上的问题。或许和你工作的压力有关
首先，对于工作不要有太多的压力。其次可以自我调节，晚上睡觉前可以跑步，这样有助于睡眠
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状。
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃萝卜和丝瓜等食物，建议你服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗，效果佳，放松心情很重要，祝你早日康复。
您好，根据您对病情的描述，这种情况可能是深度睡眠障碍
建议去正规医院检查一下，找准病因对症治疗，希望我的回答对您有帮助
以上是对“天天晚上做梦，睡眠质量不好，白天没精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠困难，失眠和植物神经调节紊乱有关的症状有关
建议是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液调理，养成良好的生活习惯，避免不良刺激。
您这是精神压力紧张，长期生活不规律所致。建议调整作息时间，放松心情，适当锻炼身体。
您这是精神压力紧张，长期生活不规律所致。建议调整作息时间，放松心情，适当锻炼身体。