这个情况饮食的减肥都是不怎么好的，你要及时控制的，出现这样的情况还是比较麻烦的
你还是需要自己运动减肥的比较好的，不然老是出现减肥反弹的情况出现的，你多注意了
你好，如果想减肥的话，建议进健康的减肥，不要伤害自己的身体，平时的话自己合理的安排自己的饮食，运动量和休息时间，而进行健康的减肥，千万不要节食。
2018-12-02
问题描述： 辟谷减肥会反弹吗辟谷后有没有副做用吃辟谷餐好吗
减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
你好，其实这样的情况就是变相节食的。只是说起来好像很专业很传统的样子。短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。
但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题以及基础代谢随之降低然后造成以后反弹的。而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的。所以不要注意做的。减肥还是循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。
以上是对“辟谷减肥对人体有害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！