考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
问题描述： 就是总害怕,也不知道怕什么,什么都怕,一生气就感觉心往下掉,
这个是因为你心情，心理影响的，你要注意一下多放松，并且就是，你有些什么不开心的，想不通的，你可以找朋友倾诉一下的
还有就是，你要注意一下饮食均衡，还有，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜，还有就是你可以服食药物帮助控制一下的
以上是对“心情不好，特别爱生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。