问题描述： 15年过年的时候太阳晒一下脸上突然就长斑了,从去年到现在一直吃维生素,担心长期吃对身体有伤害,请给点建议和好的方法
面部的黄褐色素沉着引起多对称分布，与妊娠、长期口服避孕药有关
建议口服维生素C、外涂曲酸霜及3%熊果苷等注意日常防护避免暴晒，也可以激光治疗
黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
