问题描述：经常性便秘有没有什么办法可以减轻
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃 蔬菜,香蕉,红薯 . 蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
