经常性便秘要吃什么

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如果是你出现这个情况的话，可能是由于饮食的问题；如果从小就有这种情况的话，那么还是考虑是不是有巨结肠等先天性因素。
可以多吃些通便的食物，比如香蕉、菠菜等，也可以多吃含有粗粮和粗纤维的食物；还有特别严重的话可以吃点儿通便的药物，或者喝番泻叶、芦荟通便胶囊等。