你好，像是你这种情况你这个与你的平时活动多也有关，你这个建议你减少活动
像是你这种情况你这个软组织损伤修复也要四周的，你这个四周内不可以活动，可以口服些跌打丸的。
以上是对“脚崴了一个月多了，可以正常走路跑蹦，但是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚扭伤了才是会引起你这个疼痛的现象，可以吃钙片那些促进补给的
然后就是可以选择使用活络油之类的药物活血散瘀，可以减少你这个疼痛的表现的
你好，目前的情况是脚踝的地方扭伤一个月了，然后就是这个局部的地方肿痛明显，及时检查下的
是否存在骨折，可以复查下X片的，如果是没有骨折的问题，那么可以考虑局部的地方喷洒些肿痛气雾剂等药物治疗的