你好，长时间不大便对身体是不好的，不要太大意了，自己多注意点。。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
请问还有其他不适吗
问题描述： 今天早晨起床没排便的习惯,经常感觉肚子涨涨的有排便的倾向,但是去了厕所又排不出来,差不多四五天排一次,很是头疼,
您好，便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。可以吃苹果，多喝水，很有效。平时多吃一些清淡的东西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。
以上是对“便秘治疗哪里好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般来说，这种情况还是需要您的改善以及排便习惯的养成的
一般来说，不建议使用药物，可以注意饮食的调整，多进食水分多的食物，以及注意排便习惯的养成
你好，长时间不大便对身体是不好的，不要太大意了，自己多注意点。。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
请问还有其他不适吗