问题描述：我前段时间工作比较累,老是凌晨睡觉以致身体不行了,这段时间便秘很严重,感觉胃好涨,吃什么东西都没有味的感觉,朋友让我喝蜂蜜水,每天早上起来空腹喝但是没有什么效果,我真的好困惑,生活中治疗便秘最快的方法是什么?
治疗便秘的最好方法--水果疗法1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日,3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,4、梨:梨有润肠通便,可适量食用,防止便秘,5、柚:适量食用,有通便之功效,6、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用,
2018-10-17便秘者首先要改变不良的生活习惯,要养成良好的排便习惯,杜绝忍便,多吃蔬菜,主食更要粗细搭配,像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物治疗便秘的作用都是比较好的,还可以使用中药治疗,取大黄、芦荟或番泻叶其中任一种,每日1-2克,泡水服用,治疗经常性便秘的效果比较明显,
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