多梦是大脑细胞没有得到充分休息的原因，如环境的改变、工作上、学习紧张等，
建议用一些促睡眠的药物，比如安神宝、朱砂安神等，坚持治疗2周以上
这种情况要考虑精神因素，压力大引起的可能。
注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡，必要时可口服安神胶囊进行治疗。
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
以上是对“晚上经常做梦，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。
建议注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。