晚上睡觉老是做梦怎么办

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

这个做梦往往是日有所思也有所梦，就是和白天的生活息息相关，每个人都是会做梦，但是有些人醒了能够记住，有些人则是不能够记住，估计你的睡眠质量不好，神经衰弱的可能。
建议你不要紧张，保持一个好的心态，再就是需要重视适当的运动，对身体进行检查，掌握身体的状态，再就是可以进行中医的调理，尽量的保持好的身心状态。
以上是对“晚上睡觉经常做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你所说的这种情况容易影响到睡眠的质量，与个人的心态有很大的关系。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。