你好根据您描述的情况要注意休息不要剧烈运动可以适当冰敷不要吃辛辣生冷食物。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理调节自己不要过度劳累多吃蔬菜水果。
以上是对“大腿疼不能蹲下一蹲就疼大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好。您叙述的情况可能有肌肉挫伤，或者是韧带拉伤。建议到正规的医院去检查一下。平时生活中注意休息，腿部尽量减少活动。进食营养丰富的饮食。
2018-12-02
你好，很高兴为你解答，，考虑是运动量大，引起的肌肉拉伤，建议休息口服活血止痛药，如尼美舒利分散片加复方氯坐沙宗片，疼痛部位膏药外敷
2018-12-02