以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，配合云南白药，三七伤等药物，多可好转，
问题描述： 昨天跳完舞,大腿就开始疼,睡了一觉之后也没有什么改变,感觉有一块筋在抽动,很难受,
你好，你描述的情况看如果只是单纯的腿痛，那这个应该是劳累导致的肌肉酸痛，也就是肌肉产酸导致的乳酸
注意好休息，可以多饮水，同时适当的按摩一下，用热水泡脚就可以了，也可以适当的补充一下维生素C类都可以的。
以上是对“大腿酸痛，膝盖不能弯，一弯大腿就疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这位朋友，根据你的情况描述分析，昨天跳完舞，大腿就开始疼，膝盖不能弯，一弯大腿就疼。
综合以上所诉，你这样情况，考虑是跳舞累的，引起的肌肉酸痛，局部热敷，不要短时间剧烈运动，慢慢会好
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，配合云南白药，三七伤等药物，多可好转，