现在的情况不能确定是否存在疾病的情况，可以先试试戒除手淫，日常吃些补肾固气的食物
现在先戒除手淫，加强锻炼，吃些补肾固气的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，牡蛎等，观察看看有无改善，没有再去检查确定
自慰属于正常生理现象，过度手淫容易引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
建议首先戒除手淫，增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如龟元固本膏等
问题描述： 已经手淫十年左右了吧,还能食疗么?具体怎么食疗啊,有哪些食物?
自慰：其实指的是就是靠自己的行为来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求。自慰是正常的生理现象。
一定频度内的自慰行为不需要防治；对于那些已经有了自慰行为的人，应该科学认识自慰并加以合理引导。比如注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，晚餐避免刺激性饮食例如烟、酒、辛辣食物等。
你好，手淫久了容易伤肾，导致肾气补足，神气不足则会出现腰酸或腰痛的症状，还会出现头晕耳鸣，遗精，阳萎或头发发白的现象。
可以多吃黑色食物治疗的，比如黑木耳，黑芝麻，黑豆粥等有补肾的作用。平时要积极锻炼身体，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
以上是对“已经手淫十年左右了吧!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！