问题描述：鱼肝油和补钙的什么时间吃最好
鱼肝油最好是在早上吃好些,一般吃过保证晒太阳即可，可以吃一段时间停一停再吃。补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。
你好，最好是和钙片一起吃的，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
