痛风可以运动吗?

高福玲 回答时间：2018-12-02

痛风是由于各种因素导致某些酶的活性异常，例如促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等，从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。
高尿酸血症如长期存在，尿酸将以尿酸盐的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位，引起关节炎、皮下痛风结石、肾脏结石或痛风性肾病等一系列临床表现。
目前痛风治疗主要是根据临床症状针对给药，但都是治标不治本，所以预防发作很重要。饮食上控制总热能摄入，限制嘌呤摄入，要避免或禁食动物内脏等高嘌呤类食物。
另外，痛风患者是可以运动的。但是应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。

张绍兰 回答时间：2018-12-02

一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游，如果想参加户外活动那可以在公园里散散步，强度不要太大。适量的运动，有益血液循环通畅，提高代谢，但是不能剧烈运动，痛风主要是因为嘌呤代谢紊乱，导致尿酸过高，在关节处积累。
所以痛风不仅仅要控制饮食，以控制嘌呤的摄入，更重要的就是要调理好代谢，否则是没什么用的。痛风患者运动注意事项包括：
1.运动后不宜马上抽烟，烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳和尼古丁等物质的危害，此时抽烟比平时的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。
2.运动时不宜用嘴呼吸，无论是锻炼还是在平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。

魏帅帅 回答时间：2018-12-02

痛风患者是可以运动的，痛风患者运动注意事项：
1.痛风患者运动时身体不宜受到损害，痛风患者在进行运动时，即使一些轻微的创伤，有时甚至不被察觉的损伤，比如行走、扭伤、穿鞋不适，也可导致痛风性关节炎急性发作。
2.运动后不宜大量吃糖，有的人在运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
3.运动后不宜饮酒，运动后人的身体功能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。

张慧芝 回答时间：2018-12-02

痛风的病因和发病机制较为清楚。诊断并不困难。预防和治疗有效，因此预后相对良好。如果及早诊断并进行规范治疗，大多数痛风患者可正常工作生活。
慢性期病变经过治疗有一定的可逆性，皮下痛风石可缩小或消失，关节症状和功能可改善，相关的肾脏病变也可减轻、好转。患者起病年龄小、有阳性家族史、血尿酸显著升高和痛风频发，提示预后较差。伴发高血压、糖尿病或其他肾病者，发生肾功能不全的风险增加，甚至危及生命。痛风患者可以运动，但是有以下情况时除外：
痛风患者不宜进行长时间的剧烈运动，剧烈运动又被称作“无氧运动”，剧烈运动后会大量出汗，可导致血流量、肾血流量减低，尿酸和肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。
以上是对“痛风可以运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-02

可能还有类风湿性关节炎，需要到医院做血沉检查，类风湿因子检查，确诊后可以用免疫抑制剂口服，如甲氨喋呤等。运动也不能帮助的。
如果同时有痛风，尿酸高，主要是和嘌呤代谢不正常有关系，可以用别嘌呤醇，秋水仙碱口服治疗，平时注意不要吃豆类，酒，海鲜，动物内脏等。

曾晓锋 回答时间：2018-12-02

痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所引起；继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。
痛风患者是可以适量运动的，因为运动不但可以增强患者自身抵抗力,通过运动还可以增进食欲,专家指出痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。
锻炼应先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，否则会使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作打太极、散步、网球等。