生产后一直胖,从一百斤胖到150多斤了

沈丽瑶 回答时间：2018-12-02

可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。
以上是对“生产后一直胖，从一百斤胖到150多斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱悦婷 回答时间：2018-12-02

苦瓜、绿茶都有减肥效果，但是效果因人而异。建议合理控制饮食，加强运动如跑步，爬山等。
只要饮食上少吃高热量，高能量食物，少吃宵夜，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果以清淡为主，另外每天坚持做半个小时运动

戴以萱 回答时间：2018-12-02

受到饮食和活动的影响，产妇出现体重增加，还是很常见的。
苦瓜有较好的通便作用，可以辅助排便，但是控制体重还需要控制饮食，加强体育锻炼！单纯的吃苦瓜是不行的