你好，根据描述的情况来看，可能是出现低血压、贫血等情况引起的，还是建议及时就医检查一下，根据情况进行对症治疗。
出现这种情况可以适当的选择使用复方阿胶浆等类型的药物进行调理，同时注意适当使用肉蛋奶等富含蛋白质的食物，适当的加强锻炼。
问题描述： 1、蹲下一会站起来头晕腿软,并有饥饿感2、睡眠质量差,饭量不好,牙龈老是出血,坐的时间长了肩胛骨有刺痛感
您好：通过你叙述的症状，蹲下一会站起来头晕腿软，可能是与体位性低血压有关，有饥饿感可能是与血糖低、消化不好有关。睡眠不好是与神经衰弱有关。牙龈出血一般是缺少维生素C有关，肩胛骨不舒服是与颈椎等有关。
建议：你平时要避免久蹲，另外三餐要有规律，避免减肥和节食，平时要吃易消化的食物，多吃点红枣、弥猴桃，对牙龈出血有好处，可以适当吃点维生素C片，平时要用云南白药牙膏刷牙，睡觉前可以喝点安神补脑液。适当锻炼，避免久坐，对颈椎有好处。
以上是对“蹲下一会站起来头晕腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况从症状上来推测，考虑是有低血压、贫血等。身体体质也比较差、
还是建议先检查一下血常规，看看贫血的程度，检查一下血压的情况、确诊之后如果有贫血的话就积极的进行补血的治疗、
你好，根据描述的情况来看，可能是出现低血压、贫血等情况引起的，还是建议及时就医检查一下，根据情况进行对症治疗。
出现这种情况可以适当的选择使用复方阿胶浆等类型的药物进行调理，同时注意适当使用肉蛋奶等富含蛋白质的食物，适当的加强锻炼。