问题描述： 我不管看书看手机,注意力总会不自觉的转移到别人说话或是车喇叭,头脑的思路也也不清晰,老是有微微的头痛,一回忆东西或者思考问题时头疼就加剧,怎么办
你好所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。建议饮食生活规律有序，避免玩手机熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
