腰酸,无力气,没有精神,总是犯困

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

应该是有身体虚弱的情况，要是有比较劳累，或者是不做什么事情的，那么要注意多锻炼一下身体的。
也多出去晒晒太阳，吃点金匮肾气丸，黄芪颗粒，饮食要正常，多吃点滋补的，但是少吃油腻辛辣生冷的，在注意多休息就好了。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，可能与肾虚有关，食疗效果不好可以吃六味地黄丸试试，
食疗的话多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米等。多吃动物肉类、鸡蛋山药等也有不同程度的补肾功效。