问题描述： 基本上三到五个月来一次月经,肥胖严重不管是控制饮食或是慢跑都无显著效果
你好，从你的描述来看是内分泌失调所致的肥胖和月经不调。你好，建议你最好吃中药汤药调理，平时注意饮食营养，少吃辛辣生冷刺激，保持情志舒畅，生活作息要规律等
根据你叙述的情况考虑可以吃一些益母草颗粒，当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类多吃深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。注意休息，经期还要多注意保暖，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，保证睡眠质量
