肥胖,体重严重超标,月经不调

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

我认为光靠药物去减肥不好，时间长会出现副作用的，还有的停药后反弹
最健康的而且经济实惠的是节食加上锻炼，当然这种减肥需要有毅力才行，必须每天坚持，锻炼可以是每天快步走半小时就管用
以上是对“肥胖，体重严重超标，月经不调，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

你好，首先请你真正去了解一点健身知识。要懂得为什么脂肪会堆积。而-
要减掉你要付出什么要怎么健康的去做为好。你的情况去节食、用所谓的减肥药之类都是不靠谱的。要减肥要注意不要节食但是饮食注意适当限制，要注意规律健康。注意主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好
然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。