如何快速瘦腿部肥肉?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系，
把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。