您好，根据您所说的这种情况，小腿具体是哪一块儿疼痛，是肌肉部位还是关节部位。
您好，根据您所说的这种情况应当注意休息，避免活动过度晚上睡觉的时候抬高患肢。局部也可以考虑热敷看看情况。
你的这种情况可能是腰椎间盘突出症引起的，建议到医院做腰椎CT检查。
腰椎间盘突出症的保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，针灸、针刀，银质针、内热针，硬膜外封闭，髓核化学溶解法。
问题描述： 两个小腿疼,尤其是跑步,使劲,上下楼梯的时候更明显
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
你好，你的情况我考虑可能与平时没有拉练开，或者突然大运动量的活动而导致小腿肌肉酸痛的情况。
你的情况，建议你平时可以适当增加体育锻炼，爱你注意观察小腿是否还总是出现酸痛等。并及时去医院骨科检查一下为宜。
以上是对“小腿疼痛，尤其是使劲，上下楼梯的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！