你好，很高兴为你解答，，考虑长时间坐着导致颈椎病而引起的头晕。
建议你避免长时间久坐看书，注意劳逸结合，具体到医院拍个片子确诊一下，确诊后通过理疗和药物治疗。
问题描述： 最近看书看一个小时就会出现头晕的现像,玩手机也是,趴会的话有点想睡觉,今天脸自己红起来到现在,这是怎么回事呢?
你好，考虑你是用脑过度，建议您要放松心态，不要太过紧张，减少压力。注意锻炼身体，勤用脑
保证充足的睡眠，合理用脑，服用营养脑细胞的药物和食物。好好休息，祝你健康快乐
以上是对“看书久了头会晕，有点想睡觉，有是还会想吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑与大脑疲劳有关，需要积极调整，来恢复身体的活力。
按时作息，劳逸结合，保持规律的作息习惯，可以在学习之余，听下音乐、慢跑等，来放松身心，祝早日康复。
你好，很高兴为你解答，，考虑长时间坐着导致颈椎病而引起的头晕。
建议你避免长时间久坐看书，注意劳逸结合，具体到医院拍个片子确诊一下，确诊后通过理疗和药物治疗。