你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
问题描述： 最近有三次晚上梦见鬼附体然后找人驱走了就是梦里面很害怕梦里面的我很难受不受控制醒来还记得做的梦所以感觉睡眠质量不好睡得时间虽然长但是总是睡不够怎么办
你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，
建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“每天晚上都做梦早上醒来头疼精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，头疼精神不好很可能是由于睡眠不休息不好导致的，你不必太过于担心。
建议期间注意适当的休息，可以适当的服用相关药物进行调节治疗看看效果，一般问题不大的。
你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。